Banana Smoothie

1. Banana Blend 2 bananas, 1/2 cup each vanilla yogurt and milk, 2 teaspoons honey, a pinch of cinnamon and 1 cup ice. 2. Strawberry-Banana Blend 1 banana, 1 cup strawberries, 1/2 cup each vanilla yogurt and milk, 2 teaspoons honey, a pinch of cinnamon and 1 cup ice.

______

Kale Smoothie

Vivamus faucibus nunc arcu, id maximus nisl vehicula in. Vivamus ipsum est, mattis eget metus et, suscipit scelerisque nisl. Nam tincidunt eros sit amet tortor lacinia aliquam. Nunc malesuada metus at turpis efficitur, a congue risus imperdiet. Duis venenatis interdum accumsan. Suspendisse vulputate velit et mattis gravida. Praesent porta augue leo, sed iaculis magna tincidunt eu. Morbi augue quam, accumsan non erat eu, dictum maximus est. Sed ac pulvinar nulla, nec pellentesque turpis. Donec eu lacus libero. Nam vel diam volutpat, luctus augue at, aliquam massa.

Varius id lacus sit amet, maximus porttitor massa. Aenean varius libero non leo dignissim, sed eleifend leo efficitur. Aenean interdum arcu nec orci pellentesque volutpat. Nam vel luctus felis. Sed vitae nisl magna. Donec quis sollicitudin justo. Quisque arcu dui, condimentum sit amet leo vitae, tempor venenatis tellus. Ut pretium dapibus facilisis. Quisque ante purus, venenatis in volutpat ut, mattis id lectus. Integer semper suscipit tortor, a efficitur nunc aliquam id. Curabitur quis suscipit ligula.